- Løfte, bære, sjøsette og entre kajakken.
- Effektiv fremoverpadling.
- Bakoverpadling og stopp.
- Sideveis forflytning av kajakken.
- Lavt støttetak.
- Styretak (bak).
- Sving (sveipetak og styretak).
- Ilandstigning.
- Sikring av kajakk etter ilandstigning.
- Redningsteknikker.
- Skadeforebygging.
- Planlegging av enkel tur som skal gjennomføres.
- Generell sikkerhet og grunnleggende sjømannskap.
- Generelt om friluftsliv og Allemannsretten.
- Sporløs ferdsel.
Grunnkurs hav
Hovedmål
Deltakeren introduseres til kajakken og utstyret. Etter endt kurs har deltakeren gjennom enkel praktisk øvelse lært å bruke kajakk, åre, trekk og vest. I tillegg er deltakeren kjent med enkle sikkerhetsrutiner og øvelser, samt hvordan effektivt manøvrere kajakken.
Delmål
Krav til deltakelse
Varighet
16 timer.
Organisering
Helgekurs eller kveldskurs avhengig av arrangør.
Evaluering
Gjennomført.
Kursarrangør
NPF/Klubbene/kommersielle aktører
Kurslærer
Aktivitetsledere og Veiledere.
Økonomi
Arrangør fastsetter kursavgift.
Kommentar
For å sikre en god opplevelse som gir mersmak anbefales det at kurset legges opp som en tur.
Padling er i fokus, redningsøvelser trenger ikke drilles. Teknikkene vises og læres på en skuldervennlig måte, feks. lavt støttetak.
I tillegg skal deltakerne bli kjent med verdien med å padle i en gruppe, enkle sikkerhetsrutiner og øvelser, samt hvordan effektivt manøvrere kajakken.
Veileder vurderer ut i fra lokale forhold hvor mye teori og praksis som legges inn for å nå kursets hovedmål og komme gjennom innholdet.