- Sittestilling.
- Fremdriftstak.
- Sveipetak.
- Padle bakover.
- Lave støttetak.
- Hengetak (sculling).
- Hengetak (sving).
- Kanting av båten i elva.
- Inn og ut av bakevjer.
- Traversering.
- Endring av retning i elva.
- Elvelære. Litt teori om de forskjellige formasjoner man møter på elva.
Teknikkurs elv
Hovedmål
Deltakeren får en grundig gjennomgang av grenens tekniske ferdigheter, både med hensyn til teknikk og sikkerhet. Etter endt kurs kan deltakeren utføre god teknikk i rolige omgivelser.
Innhold
Krav til deltakelse
Padlet minimum en sesong.
Beherekse rulla i elv.
Sikkerhetskurs.
Beherekse rulla i elv.
Sikkerhetskurs.
Varighet
16 timer.
Organisering
Kurset går over en helg.
Evaluering
Kursarrangør
TKE - NPF.
Kurslærer
Veiledere godkjent av NPF.
Økonomi
-
Kommentar
Kurset er lagt opp slik at alle deltakerne får utbytte av å være der. Når det jobbes med kapasitetsanalysen er nettopp individets behov i fokus. Mesteparten av tiden går med til praktisk trening.