Momenter:

• Introduksjon til kano, sittestilling og åre.
• Generelt om sikkerhet. Bruk av vest.
• Løfte, bære og sette ut kano.
• Padle forover.
• Stoppe kanoen.
• Enkel manøvrering av kanoen.
• Bakoverpadling.
• Padle til land og ilandstigning.

Padleaktiviteten avholdes på skjermet flattvann.

-

3 timer.

Kveldskurs eller liknende.

Gjennomført.

Klubber, skoler, folkehøyskoler og andre.

Arrangør fastsetter kursavgift.

Deltakeren motiveres til å fortsette med padling. Enkel manøvrering av kanoen er i fokus. Kurset utgjør første del av grunnkurset.